Malai Kofta
Informasi gizi
per porsi (360 g)
🔥 638kkal
🥩 15Protein
🥑 50Lemak
🍞 32Karbohidrat
Serat: 5 g Gula: 1 g Lemak jenuh: 25 g Garam: 3 g
Hitung kalori lewat foto 📸
Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.
🛒 Bahan-bahan
- Paneer 50 g · 188 kkal
- Kentang (rebus, haluskan) 75 g · 58 kkal
- Tepung maizena 5 g · 19 kkal
- Minyak (untuk menggoreng kofta) 10 g · 90 kkal
- Bawang bombay 35 g · 14 kkal
- Tomat 50 g · 9 kkal
- Kacang mete 8 g · 44 kkal
- Pasta jahe-bawang putih 5 g · 7 kkal
- Krim kental 30 g · 120 kkal
- Susu murni 30 g · 19 kkal
- Ghee atau Minyak Masak (untuk saus) 7 g · 63 kkal
- Cabai hijau 3 g · 1 kkal
- Daun ketumbar 5 g · 1 kkal
- Bumbu India (Kunyit, Garam Masala, Kapulaga, Jintan, Daun Salam, Daun Klabet) 2 g · 5 kkal
- Air 45 g · 0 kkal
👨🍳 Cara membuat
- Hancurkan kentang rebus dan paneer yang sudah dihancurkan dalam mangkuk; tambahkan tepung maizena, cabai hijau yang dicincang halus, dan sejumput garam.
- Bentuk adonan menjadi bola-bola kofta kecil yang halus dan goreng dalam minyak panas hingga berwarna keemasan; sisihkan.
- Untuk sausnya, panaskan ghee atau minyak dalam wajan, lalu tumis bawang bombay cincang hingga bening.
- Tambahkan pasta jahe-bawang putih dan cabai hijau, masak selama satu menit hingga harum, lalu masukkan tomat cincang dan kacang mete; masak hingga tomat melunak.
- Biarkan campuran sedikit dingin, lalu blender hingga menjadi pasta halus dengan sedikit air jika diperlukan.
- Kembalikan pasta ke wajan, tambahkan semua bumbu kering (kunyit, garam masala, kapulaga, jintan bubuk, daun salam, daun klabet), susu, dan krim kental; didihkan hingga saus mengental.
- Masukkan bola-bola kofta yang sudah digoreng perlahan ke dalam saus yang mendidih dan masak selama 5-7 menit lagi, biarkan meresap rasa.
- Hias dengan daun ketumbar segar dan sedikit krim tambahan sebelum disajikan hangat dengan naan, roti, atau nasi.