Mathbi
Informasi gizi
per porsi (516 g)
🔥 837kkal
🥩 50Protein
🥑 41Lemak
🍞 59Karbohidrat
Serat: 2 g Gula: 0 g Lemak jenuh: 13 g Garam: 2 g
Hitung kalori lewat foto 📸
Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.
🛒 Bahan-bahan
- Paha ayam dan paha atas, bertulang, berkulit 250 g · 475 kkal
- Nasi Basmati 60 g · 216 kkal
- Minyak Zaitun 10 g · 88 kkal
- Bawang Bombay 30 g · 12 kkal
- Bawang Putih 5 g · 7 kkal
- Tomat 80 g · 14 kkal
- Lemon 20 g · 4 kkal
- Bubuk Jintan 2 g · 8 kkal
- Bubuk Ketumbar 2 g · 6 kkal
- Bubuk Kunyit 1 g · 3 kkal
- Lada Hitam 1 g · 3 kkal
- Peterseli atau Ketumbar Segar 5 g · 1 kkal
👨🍳 Cara membuat
- Siapkan ayam: buat beberapa sayatan dalam pada paha ayam dan paha atas. Dalam mangkuk, campurkan minyak zaitun, bubuk jintan, bubuk ketumbar, bubuk kunyit, lada hitam, dan 1 gram garam untuk membuat bumbu marinasi.
- Gosokkan bumbu marinasi secara menyeluruh ke ayam, pastikan masuk ke dalam sayatan. Tutup dan dinginkan setidaknya selama 30 menit, atau lebih baik lagi selama beberapa jam.
- Masak nasi Basmati sesuai petunjuk kemasan, biasanya dengan mencuci, lalu didihkan dengan air (rasio 1:1.5) dan sejumput garam hingga air terserap dan nasi mengembang.
- Siapkan salsa (Dakkous atau Sahawi): cincang halus tomat, bawang bombay, bawang putih, dan peterseli/ketumbar segar. Campurkan dalam mangkuk kecil dengan perasan setengah lemon dan 1 gram garam.
- Panaskan panggangan atau oven Anda ke suhu sedang-tinggi (sekitar 200°C/400°F). Untuk Mathbi otentik, masak ayam di atas bara panas tanpa api langsung, seringkali menggunakan rak di atas bara.
- Panggang ayam yang sudah dimarinasi selama sekitar 40-60 menit, balik sesekali, hingga matang sempurna dan kulitnya berwarna cokelat keemasan serta sedikit renyah. Suhu internal harus mencapai 74°C (165°F).
- Sajikan ayam Mathbi panas segera di atas alas nasi Basmati yang pulen, hias dengan peterseli atau ketumbar segar dan irisan lemon. Sajikan salsa yang sudah disiapkan di sampingnya.