Midia Achnista (Kerang Kukus)
Informasi gizi
per porsi (625 g)
🔥 641kkal
🥩 76Protein
🥑 26Lemak
🍞 25Karbohidrat
Serat: 1 g Gula: 0 g Lemak jenuh: 4 g Garam: 2 g
Hitung kalori lewat foto 📸
Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.
🛒 Bahan-bahan
- Kerang segar 500 g · 430 kkal
- Minyak zaitun 15 g · 128 kkal
- Bawang putih 10 g · 15 kkal
- Anggur putih kering 90 g · 65 kkal
- Peterseli segar 10 g · 3 kkal
👨🍳 Cara membuat
- Bersihkan kerang segar secara menyeluruh, sikat bersih semua teritip dan buang 'janggut' dengan menariknya ke arah engsel; buang kerang yang terbuka dan tidak menutup saat diketuk.
- Panaskan minyak zaitun dalam panci besar atau wajan dalam di atas api sedang-tinggi, lalu tambahkan bawang putih cincang dan tumis sekitar 1 menit hingga harum.
- Masukkan kerang yang sudah dibersihkan ke dalam panci, tuangkan anggur putih, lalu bumbui dengan garam dan merica hitam yang baru digiling.
- Tutup panci rapat-rapat dan kukus kerang selama 5-7 menit, sesekali guncang panci, hingga semua kerang terbuka; buang kerang yang tetap tertutup.
- Angkat panci dari api, aduk peterseli cincang segar, dan sajikan segera dengan irisan lemon di sampingnya.