Murg Musallam
Informasi gizi
per porsi (400 g)
🔥 833kkal
🥩 70Protein
🥑 57Lemak
🍞 20Karbohidrat
Serat: 4 g Gula: 0 g Lemak jenuh: 20 g Garam: 3 g
Hitung kalori lewat foto 📸
Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.
🛒 Bahan-bahan
- Ayam (paha dan dada tanpa tulang, tanpa kulit) 200 g · 400 kkal
- Yogurt full-fat 50 g · 30 kkal
- Bawang bombay 50 g · 20 kkal
- Pasta jahe-bawang putih 10 g · 8 kkal
- Pasta mete 15 g · 83 kkal
- Krim kental 25 g · 88 kkal
- Telur rebus 25 g · 39 kkal
- Ghee 15 g · 135 kkal
- Bumbu bubuk (ketumbar, jintan, kunyit, cabai merah, garam masala) 8 g · 24 kkal
- Rempah utuh (kapulaga, cengkeh, batang kayu manis) 2 g · 6 kkal
- Helai saffron 0 g · 0 kkal
👨🍳 Cara membuat
- Marinasi potongan ayam dengan campuran yogurt, pasta jahe-bawang putih, kunyit, bubuk cabai merah, bubuk ketumbar, bubuk jintan, dan garam selama minimal 2 jam, atau lebih baik semalam di lemari es.
- Panaskan ghee dalam wajan atau panci berdasar tebal, masukkan rempah utuh seperti kapulaga, cengkeh, dan batang kayu manis, lalu tumis selama satu menit hingga harum.
- Tambahkan bawang bombay yang dicincang halus dan tumis hingga berwarna keemasan dan karamel, lalu aduk pasta jahe-bawang putih yang tersisa.
- Tambahkan potongan ayam yang sudah dimarinasi ke dalam wajan dan panggang di semua sisi hingga sedikit kecoklatan.
- Tuangkan pasta mete dan krim kental, bersama dengan sedikit air jika diperlukan, lalu masak campuran hingga mendidih perlahan.
- Tutup wajan dan biarkan ayam dimasak perlahan dengan api kecil selama sekitar 60-75 menit, atau hingga empuk dan matang sempurna, aduk sesekali.
- Aduk helai saffron dan garam masala, lalu tata perlahan belahan telur rebus di sekitar ayam.
- Hias dengan daun ketumbar segar dan sajikan panas dengan naan, roti, atau nasi.