Murgh Malai Kebab
Informasi gizi
per porsi (192 g)
🔥 267kkal
🥩 43Protein
🥑 15Lemak
🍞 4Karbohidrat
Serat: 1 g Gula: 0 g Lemak jenuh: 9 g Garam: 1 g
Hitung kalori lewat foto 📸
Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.
🛒 Bahan-bahan
- Dada ayam 125 g · 137 kkal
- Curd gantung (yogurt Yunani) 25 g · 15 kkal
- Krim segar 12 g · 25 kkal
- Keju olahan (parut) 12 g · 40 kkal
- Pasta jahe-bawang putih 5 g · 5 kkal
- Cabai hijau 2 g · 1 kkal
- Pasta kacang mete 4 g · 23 kkal
- Bubuk kapulaga 0 g · 1 kkal
- Merica putih bubuk 0 g · 1 kkal
- Jus lemon 4 g · 1 kkal
- Minyak goreng 2 g · 18 kkal
👨🍳 Cara membuat
- Potong dada ayam menjadi potongan 1,5 inci; keringkan dengan baik.
- Dalam mangkuk besar, campurkan hung curd, krim segar, keju parut, pasta jahe-bawang putih, cabai hijau cincang halus, pasta kacang mete, bubuk kapulaga, bubuk merica putih, jus lemon, dan garam.
- Masukkan potongan ayam ke dalam bumbu perendam, pastikan semuanya terlumuri rata; tutup dan dinginkan selama minimal 4 jam, atau lebih baik semalaman.
- Panaskan panggangan, tandoor, atau oven hingga suhu sedang-tinggi (sekitar 200°C/400°F). Tusuk ayam yang sudah dimarinasi ke tusuk sate.
- Olesi kebab dengan sedikit minyak goreng dan panggang selama 10-15 menit, sesekali dibalik, hingga berwarna cokelat keemasan dengan sedikit gosong dan matang sempurna.
- Sajikan Murgh Malai Kebab panas, hiasi dengan daun ketumbar segar dan irisan lemon.