Pancake Oatmeal
Informasi gizi
per porsi (117 g)
🔥 217kkal
🥩 8Protein
🥑 6Lemak
🍞 33Karbohidrat
Serat: 4 g Gula: 3 g Lemak jenuh: 2 g Garam: 1 g
Hitung kalori lewat foto 📸
Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.
🛒 Bahan-bahan
- Oat Gulung 90 g · 340 kkal
- Tepung Terigu Serbaguna 60 g · 220 kkal
- Susu Rendah Lemak 2% 240 g · 120 kkal
- Telur Besar 50 g · 70 kkal
- Baking Powder 4 g · 5 kkal
- Minyak Sayur 7 g · 63 kkal
👨🍳 Cara membuat
- Dalam blender atau food processor, campurkan oat gulung, tepung terigu serbaguna, baking powder, sejumput garam, dan satu sendok makan gula. Blender hingga oat halus dan semua bahan tercampur rata.
- Tambahkan susu dan telur ke dalam bahan kering di blender. Blender lagi hingga adonan halus dan tidak ada gumpalan.
- Panaskan wajan anti lengket yang sudah diolesi sedikit minyak di atas api sedang. Tuang sekitar 1/4 cangkir adonan per pancake ke permukaan yang panas.
- Masak selama 2-3 menit per sisi, atau sampai berwarna keemasan dan matang. Sajikan segera dengan topping favorit Anda.