Oshi Palav Ayam
Informasi gizi
per porsi (430 g)
🔥 972kkal
🥩 44Protein
🥑 46Lemak
🍞 100Karbohidrat
Serat: 6 g Gula: 0 g Lemak jenuh: 12 g Garam: 3 g
Hitung kalori lewat foto 📸
Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.
🛒 Bahan-bahan
- Paha Ayam (tanpa tulang, tanpa kulit) 150 g · 165 kkal
- Nasi Basmati (mentah) 100 g · 350 kkal
- Wortel 70 g · 28 kkal
- Bawang Bombay 50 g · 20 kkal
- Minyak sayur 40 g · 360 kkal
- Bawang putih utuh 10 g · 15 kkal
- Barberry kering 5 g · 15 kkal
- Biji jintan 2 g · 8 kkal
- Biji ketumbar 2 g · 8 kkal
- Bubuk kunyit 1 g · 3 kkal
👨🍳 Cara membuat
- Cuci beras sampai bersih di bawah air dingin mengalir hingga air jernih; rendam dalam air hangat asin setidaknya 30 menit, lalu tiriskan dengan baik.
- Panaskan minyak sayur dalam panci dasar tebal atau kuali dengan api besar hingga berasap. Masukkan potongan ayam dan masak hingga berwarna keemasan di semua sisi.
- Masukkan irisan bawang bombay ke dalam panci dan tumis hingga lunak dan keemasan, aduk sesekali.
- Masukkan irisan wortel ke dalam panci dan masak, aduk, hingga lunak dan berubah warna menjadi oranye cerah.
- Taburkan biji jintan, biji ketumbar, bubuk kunyit, dan barberry kering. Aduk rata dan masak lagi selama satu menit untuk melepaskan aromanya.
- Tuangkan air panas secukupnya hingga menutupi isi panci. Didihkan, lalu kecilkan api dan didihkan selama 15-20 menit.
- Tambahkan nasi yang sudah ditiriskan secara merata di atas daging dan sayuran, tanpa diaduk. Masukkan bawang putih utuh ke dalam nasi.
- Tambahkan air panas secukupnya hingga menutupi nasi sekitar 1-2 cm. Didihkan cepat, biarkan air menguap dari permukaan.
- Setelah sebagian besar air menguap dan kawah kecil terbentuk di permukaan nasi, kumpulkan nasi menjadi gundukan di tengah. Kecilkan api hingga sangat rendah, tutup rapat, dan kukus selama 25-30 menit.
- Matikan api dan biarkan plov istirahat, tertutup, selama 10-15 menit lagi. Ini memungkinkan rasa menyatu dan nasi mengembang sempurna.
- Sebelum disajikan, aduk perlahan plov dari bawah ke atas untuk menggabungkan daging, sayuran, dan nasi. Sajikan panas, hias dengan bumbu segar jika diinginkan.