Telur mata sapi "over easy"
Informasi gizi
per porsi (107 g)
🔥 194kkal
🥩 13Protein
🥑 15Lemak
🍞 1Karbohidrat
Serat: 0 g Gula: 0 g Lemak jenuh: 4 g Garam: 1 g
Hitung kalori lewat foto 📸
Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.
🛒 Bahan-bahan
- Telur 100 g · 144 kkal
- Mentega 7 g · 50 kkal
👨🍳 Cara membuat
- Panaskan mentega dalam wajan anti lengket di atas api sedang hingga meleleh dan berkilau. Pecahkan telur dengan hati-hati ke dalam wajan, pastikan kuning telur tidak pecah.
- Masak selama 2-3 menit sampai putih telur sebagian besar mengeras tetapi kuning telur masih cair. Balik telur dengan hati-hati dan masak selama 30 detik hingga 1 menit lagi, sampai putih telur sepenuhnya mengeras dan lapisan tipis terbentuk di atas kuning telur.
- Angkat dari wajan, bumbui dengan garam dan merica secukupnya, dan segera sajikan.