Telur mata sapi "over easy"

Telur mata sapi "over easy"
⏱ 5 mnt Tingkat kesulitan: Mudah Sarapan 🥦 Vegetarian 🌾 Bebas gluten

Informasi gizi

per porsi (107 g)
🔥 194kkal
🥩 13Protein
🥑 15Lemak
🍞 1Karbohidrat
Serat: 0 g Gula: 0 g Lemak jenuh: 4 g Garam: 1 g

Hitung kalori lewat foto 📸

Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.

🛒 Bahan-bahan

  • Telur 100 g · 144 kkal
  • Mentega 7 g · 50 kkal

👨‍🍳 Cara membuat

  1. Panaskan mentega dalam wajan anti lengket di atas api sedang hingga meleleh dan berkilau. Pecahkan telur dengan hati-hati ke dalam wajan, pastikan kuning telur tidak pecah.
  2. Masak selama 2-3 menit sampai putih telur sebagian besar mengeras tetapi kuning telur masih cair. Balik telur dengan hati-hati dan masak selama 30 detik hingga 1 menit lagi, sampai putih telur sepenuhnya mengeras dan lapisan tipis terbentuk di atas kuning telur.
  3. Angkat dari wajan, bumbui dengan garam dan merica secukupnya, dan segera sajikan.

Hitung kalori lewat foto 📸

Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.

Anda mungkin juga suka