Sup Kacang Tanah
Informasi gizi
per porsi (480 g)
🔥 593kkal
🥩 35Protein
🥑 32Lemak
🍞 42Karbohidrat
Serat: 13 g Gula: 0 g Lemak jenuh: 7 g Garam: 2 g
Hitung kalori lewat foto 📸
Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.
🛒 Bahan-bahan
- Daging sapi untuk semur 80 g · 160 kkal
- Kacang tanah mentah tanpa garam 40 g · 226 kkal
- Kentang 120 g · 92 kkal
- Wortel 40 g · 16 kkal
- Bawang bombay 40 g · 16 kkal
- Bawang putih 5 g · 7 kkal
- Kacang polong hijau beku 25 g · 21 kkal
- Minyak sayur 5 g · 45 kkal
- Bubuk jintan 1 g · 4 kkal
- Pasta Aji Amarillo 5 g · 5 kkal
- Air 117 g · 0 kkal
- Daun ketumbar segar 2 g · 1 kkal
👨🍳 Cara membuat
- Rendam kacang tanah mentah dalam air panas selama 30 menit, lalu tiriskan dan kupas. Blender kacang tanah yang sudah dikupas dengan sedikit air segar hingga menjadi pasta kental yang halus; sisihkan.
- Potong daging sapi menjadi dadu kecil. Dalam panci besar, panaskan minyak dengan api sedang-tinggi dan coklatkan dadu daging sapi di semua sisi.
- Tambahkan bawang bombay potong dadu dan bawang putih cincang ke dalam panci, tumis hingga harum dan transparan, sekitar 3-5 menit. Masukkan pasta aji amarillo dan bubuk jintan.
- Tambahkan kaldu sapi (atau air) ke dalam panci, didihkan, lalu kecilkan api, tutup, dan biarkan mendidih selama 30-40 menit hingga daging sapi empuk.
- Tambahkan kentang dan wortel potong dadu ke dalam panci. Lanjutkan mendidih selama 15-20 menit, atau hingga sayuran empuk.
- Aduk pasta kacang tanah, pastikan larut sepenuhnya tanpa menggumpal. Masak selama 10-15 menit lagi, aduk sesekali, hingga sup sedikit mengental.
- Tambahkan kacang polong hijau dan masak selama 2-3 menit lagi. Bumbui secara generously dengan garam dan lada sesuai selera.
- Sajikan sup panas ke dalam mangkuk dan hias dengan daun ketumbar segar cincang.