Ayam Pesto
Informasi gizi
per porsi (185 g)
🔥 443kkal
🥩 48Protein
🥑 25Lemak
🍞 3Karbohidrat
Serat: 1 g Gula: 1 g Lemak jenuh: 5 g Garam: 1 g
Hitung kalori lewat foto 📸
Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.
🛒 Bahan-bahan
- Dada ayam 150 g · 249 kkal
- Pesto basil 30 g · 150 kkal
- Minyak zaitun 5 g · 44 kkal
👨🍳 Cara membuat
- Keringkan dada ayam dengan tisu dapur dan bumbui kedua sisi dengan garam dan merica.
- Panaskan minyak zaitun dalam wajan besar di atas api sedang-tinggi. Masukkan ayam dan masak selama 5-7 menit per sisi, hingga berwarna cokelat keemasan dan matang sempurna.
- Angkat ayam dari wajan dan biarkan sebentar. Iris atau suwir ayam sesuai keinginan.
- Oleskan pesto basil secara merata di atas potongan ayam yang hangat. Sajikan segera, opsional hias dengan basil segar atau Parmesan.