Sayap Ikan Pari Rebus
Informasi gizi
per porsi (225 g)
🔥 430kkal
🥩 36Protein
🥑 24Lemak
🍞 16Karbohidrat
Serat: 2 g Gula: 0 g Lemak jenuh: 14 g Garam: 1 g
Hitung kalori lewat foto 📸
Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.
🛒 Bahan-bahan
- Sayap Ikan Pari Segar 160 g · 153 kkal
- Air 0 g · 0 kkal
- Bawang Merah Kecil 0 g · 37 kkal
- Lemon 15 g · 22 kkal
- Daun Salam 0 g · 0 kkal
- Peterseli Segar 5 g · 2 kkal
- Mentega Tawar 30 g · 213 kkal
- Kaper 15 g · 3 kkal
👨🍳 Cara membuat
- Siapkan cairan rebusan: Dalam panci besar dan dangkal, campurkan air, bawang merah kecil yang diiris, setengah lemon (diiris), daun salam, dan sejumput garam. Didihkan perlahan.
- Masukkan sayap ikan pari segar secara perlahan ke dalam cairan mendidih; pastikan terendam sepenuhnya. Kecilkan api dan rebus selama 8-12 menit, tergantung ketebalan, sampai daging berwarna buram dan mudah terlepas dari tulang rawan.
- Angkat sayap ikan pari dari cairan rebusan menggunakan spatula berlubang dan letakkan di piring hangat untuk diistirahatkan. Buang cairan rebusan dan aromatik.
- Saat ikan pari beristirahat, siapkan saus mentega cokelat: Dalam panci kecil, lelehkan mentega tawar di atas api sedang hingga berwarna cokelat keemasan seperti kacang dan berbau harum. Segera angkat dari api.
- Aduk kaper dan peterseli segar cincang halus ke dalam saus mentega cokelat. Peras sisa setengah lemon ke dalam saus untuk sedikit rasa asam.
- Sendokkan saus mentega cokelat hangat dan kaper secara melimpah di atas sayap ikan pari rebus. Sajikan segera, hiasi dengan irisan lemon tambahan jika diinginkan.