Ayam Disco
Informasi gizi
per porsi (487 g)
🔥 600kkal
🥩 42Protein
🥑 35Lemak
🍞 26Karbohidrat
Serat: 5 g Gula: 7 g Lemak jenuh: 10 g Garam: 2 g
Hitung kalori lewat foto 📸
Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.
🛒 Bahan-bahan
- Ayam (bertulang, berkulit) 188 g · 404 kkal
- Bawang Bombay 38 g · 15 kkal
- Paprika (campuran warna) 50 g · 10 kkal
- Kentang 75 g · 58 kkal
- Wortel 25 g · 10 kkal
- Bawang Putih 3 g · 4 kkal
- Tomat Hancur Kalengan 50 g · 10 kkal
- Anggur Putih Kering 25 g · 20 kkal
- Kaldu Ayam 25 g · 3 kkal
- Minyak Zaitun 7 g · 63 kkal
- Paprika Asap 1 g · 3 kkal
- Oregano Kering 0 g · 0 kkal
- Daun Salam 0 g · 0 kkal
👨🍳 Cara membuat
- Bumbui potongan ayam dengan paprika asap, oregano kering, garam, dan lada hitam secara merata. Diamkan setidaknya 30 menit, atau lebih lama jika memungkinkan.
- Sementara ayam meresap bumbu, siapkan sayuran: potong bawang bombay, paprika, wortel, dan kentang menjadi potongan besar. Cincang bawang putih.
- Panaskan minyak zaitun di wajan besar (disco de arado) atau panci tebal di atas api sedang-tinggi. Masak ayam hingga kecoklatan di semua sisi, lalu angkat dan sisihkan.
- Tambahkan bawang bombay cincang, paprika, dan wortel ke dalam wajan yang sama dan tumis hingga melunak, sekitar 8-10 menit. Kemudian tambahkan bawang putih cincang dan masak satu menit lagi hingga harum.
- Tuangkan anggur putih kering untuk membersihkan dasar wajan, gosok sisa-sisa kecoklatan. Tambahkan tomat hancur, kaldu ayam, dan daun salam.
- Kembalikan ayam yang sudah kecoklatan ke panci, masukkan kentang cincang, dan didihkan. Kecilkan api, tutup, dan masak selama 60-90 menit, atau sampai ayam sangat empuk dan kentang lembut.
- Aduk sesekali untuk mencegah lengket dan memastikan kematangan merata. Cicipi dan sesuaikan bumbu dengan tambahan garam dan lada sesuai selera sebelum disajikan.