Ayam Panggang Portugis (Frango Assado)
Informasi gizi
per porsi (343 g)
🔥 679kkal
🥩 54Protein
🥑 50Lemak
🍞 5Karbohidrat
Serat: 1 g Gula: 0 g Lemak jenuh: 14 g Garam: 4 g
Hitung kalori lewat foto 📸
Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.
🛒 Bahan-bahan
- Ayam (utuh atau bagian dengan tulang dan kulit) 300 g · 540 kkal
- Minyak Zaitun 15 g · 120 kkal
- Siung Bawang Putih 6 g · 9 kkal
- Lemon 20 g · 6 kkal
- Daun Salam (kering) 0 g · 1 kkal
- Bubuk Piri-piri (atau paprika asap) 1 g · 3 kkal
👨🍳 Cara membuat
- Keringkan ayam dengan tisu dapur. Buat beberapa sayatan dangkal di dada dan paha agar bumbu meresap.
- Dalam mangkuk, campurkan minyak zaitun, bawang putih cincang, bubuk piri-piri (atau paprika), garam, dan merica. Peras setengah lemon ke dalam campuran.
- Gosokkan bumbu marinasi ke seluruh ayam, pastikan masuk ke dalam sayatan dan di bawah kulit. Masukkan daun salam ke dalam rongga ayam.
- Marinasi ayam setidaknya selama 30 menit pada suhu kamar, atau idealnya, dinginkan selama 2-4 jam atau semalaman untuk rasa terbaik.
- Panaskan oven Anda hingga 200°C (400°F). Letakkan ayam yang sudah dimarinasi, bagian dada menghadap ke atas, di dalam loyang pemanggang.
- Panggang selama 60-90 menit, atau hingga suhu internal bagian paha yang paling tebal mencapai 75°C (165°F) dan kulitnya berwarna keemasan serta renyah.
- Setelah matang, keluarkan ayam dari oven dan biarkan istirahat selama 10-15 menit sebelum dipotong. Ini membantu jus mendistribusikan ulang, memastikan hasil yang empuk dan lembab.