Gurita Saus Zaitun
Informasi gizi
per porsi (270 g)
🔥 410kkal
🥩 26Protein
🥑 32Lemak
🍞 9Karbohidrat
Serat: 2 g Gula: 0 g Lemak jenuh: 5 g Garam: 2 g
Hitung kalori lewat foto 📸
Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.
🛒 Bahan-bahan
- Gurita matang 150 g · 120 kkal
- Zaitun Botija Hitam (tanpa biji) 60 g · 80 kkal
- Mayonesa (telur utuh) 30 g · 200 kkal
- Jus Jeruk Nipis Segar 15 g · 4 kkal
- Bawang Merah 10 g · 4 kkal
- Ketumbar Segar 5 g · 2 kkal
👨🍳 Cara membuat
- Untuk memasak gurita, didihkan air asin dalam panci besar. Celupkan dan angkat tentakel gurita dari air mendidih tiga kali selama beberapa detik untuk 'mengejutkannya', lalu rendam sepenuhnya.
- Kecilkan api dan masak perlahan selama 45-60 menit, atau sampai gurita empuk. Tiriskan dan biarkan dingin sepenuhnya, lalu iris tentakel menjadi potongan setebal sekitar 1,2 cm.
- Untuk saus zaitun, haluskan zaitun hitam, mayones, dan jus jeruk nipis hingga lembut. Bumbui dengan garam secukupnya.
- Susun irisan gurita di piring saji. Siram dengan saus zaitun secara melimpah, pastikan setiap potongan terlapisi dengan baik.
- Hias dengan irisan bawang merah tipis dan ketumbar segar. Sajikan segera, atau dinginkan selama 30 menit untuk rasa yang lebih nikmat.