Salad Lyonnaise
Informasi gizi
per porsi (302 g)
🔥 681kkal
🥩 30Protein
🥑 50Lemak
🍞 25Karbohidrat
Serat: 6 g Gula: 0 g Lemak jenuh: 18 g Garam: 2 g
Hitung kalori lewat foto 📸
Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.
🛒 Bahan-bahan
- Selada keriting 100 g · 15 kkal
- Lardon bacon asap 70 g · 350 kkal
- Telur besar 60 g · 80 kkal
- Baguet sehari (untuk kruton) 40 g · 105 kkal
- Minyak zaitun 15 g · 120 kkal
- Cuka anggur merah 10 g · 3 kkal
- Mustar Dijon 5 g · 5 kkal
- Bawang putih 2 g · 3 kkal
👨🍳 Cara membuat
- Potong baguette yang sudah sehari menjadi kubus kecil. Dalam wajan, panaskan 1 sendok makan minyak zaitun dan tumis bawang putih (yang dihancurkan atau dicincang) selama 1 menit, lalu tambahkan kubus roti.
- Goreng kubus roti hingga berwarna keemasan dan renyah; sisihkan sebagai kruton. Dalam wajan yang sama, goreng lardon bacon dengan api sedang-tinggi hingga renyah.
- Angkat lardon dari wajan dan tiriskan kelebihan lemak, sisakan sekitar 1 sendok makan lemak yang telah meleleh. Dalam mangkuk kecil, kocok bersama lemak bacon yang sudah disisihkan, cuka anggur merah, dan moster Dijon untuk vinaigrette.
- Didihkan air dalam panci kecil dan tambahkan sedikit cuka. Pecahkan telur dengan hati-hati ke dalam air mendidih dan rebus selama 3-4 menit hingga putih telur mengeras dan kuning telur masih cair.
- Cuci dan keringkan selada keriting secara menyeluruh. Dalam mangkuk besar, gabungkan selada frisée, lardon renyah, dan kruton. Siram dengan vinaigrette hangat dan aduk perlahan.
- Sajikan Salade Lyonnaise segera, letakkan telur rebus di atas setiap porsi. Bumbui dengan lada hitam giling segar secukupnya.