Shahi Paneer
Informasi gizi
per porsi (290 g)
🔥 376kkal
🥩 14Protein
🥑 32Lemak
🍞 10Karbohidrat
Serat: 2 g Gula: 1 g Lemak jenuh: 19 g Garam: 1 g
Hitung kalori lewat foto 📸
Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.
🛒 Bahan-bahan
- Paneer 63 g · 188 kkal
- Bawang 38 g · 15 kkal
- Tomat 50 g · 9 kkal
- Kacang mete 8 g · 42 kkal
- Krim kental 15 g · 51 kkal
- Ghee (mentega murni) 8 g · 68 kkal
- Pasta jahe bawang putih 5 g · 1 kkal
- Cabai hijau 2 g · 0 kkal
- Rempah utuh (kapulaga, kayu manis, cengkeh, daun salam) 1 g · 1 kkal
- Bumbu bubuk (kunyit, cabai merah, garam masala, kasuri methi) 2 g · 1 kkal
- Air 100 g · 0 kkal
👨🍳 Cara membuat
- Rendam kacang mete dalam air hangat selama 15-20 menit, lalu haluskan bersama tomat yang dipotong kasar, cabai hijau, dan sedikit jahe hingga menjadi pasta halus. Sisihkan.
- Panaskan ghee dalam wajan di atas api sedang. Tambahkan rempah utuh seperti kapulaga, kayu manis, dan daun salam; tumis selama satu menit hingga harum.
- Masukkan bawang bombay cincang halus dan tumis hingga transparan dan berwarna cokelat keemasan muda, sekitar 8-10 menit.
- Masukkan pasta jahe bawang putih dan bumbu bubuk (kunyit, bubuk cabai merah). Masak selama 2-3 menit hingga bau langu hilang.
- Tuangkan pasta mete-tomat, tambahkan sedikit air jika perlu agar tidak lengket. Masak dengan api kecil selama 10-12 menit, aduk sesekali, hingga minyak terpisah dari sisi wajan.
- Tambahkan garam, sejumput gula, dan garam masala. Aduk rata. Kemudian perlahan masukkan kubus paneer dan cukup air untuk mencapai konsistensi saus yang diinginkan.
- Masak hingga mendidih perlahan selama 5-7 menit, biarkan paneer menyerap rasa. Terakhir, masukkan krim kental dan kasuri methi (daun fenugreek kering) yang sudah dihancurkan.
- Hias dengan daun ketumbar segar dan sedikit krim sebelum disajikan panas dengan naan, roti, atau nasi.