Sup Babat (Sopa de Mondongo)
Informasi gizi
Hitung kalori lewat foto 📸
Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.
🛒 Bahan-bahan
- Babat Sapi (bersih) 100 g · 85 kkal
- Kentang 50 g · 39 kkal
- Singkong 50 g · 80 kkal
- Wortel 25 g · 10 kkal
- Bawang Bombay 17 g · 7 kkal
- Paprika Merah 17 g · 3 kkal
- Bawang Putih 2 g · 3 kkal
- Pasta Tomat 3 g · 2 kkal
- Minyak Sayur 5 g · 44 kkal
- Jintan (bubuk) 1 g · 0 kkal
- Oregano Kering 1 g · 0 kkal
- Annatto (Achiote) atau Paprika 1 g · 0 kkal
- Ketumbar (segar) 5 g · 0 kkal
👨🍳 Cara membuat
- Bersihkan babat sapi secara menyeluruh dengan membilasnya beberapa kali, lalu rebus dengan garam dan sedikit cuka selama 10-15 menit, tiriskan, dan bilas lagi. Potong babat yang sudah direbus menjadi potongan seukuran gigitan.
- Dalam panci besar, gabungkan babat yang sudah bersih dengan air atau kaldu secukupnya hingga terendam, bersama sejumput garam dan oregano. Didihkan, lalu kecilkan api dan masak selama 2-3 jam hingga babat empuk.
- Sementara babat mendidih, siapkan sofrito. Dalam wajan terpisah, panaskan minyak sayur di atas api sedang dan tumis bawang bombay, paprika, dan bawang putih yang sudah dicincang hingga lunak dan harum.
- Tambahkan pasta tomat, jintan, dan annatto (atau paprika) ke sofrito, aduk rata. Masak selama 2-3 menit lagi untuk memperdalam rasa.
- Setelah babat empuk, tambahkan sofrito, kentang, singkong, dan wortel yang sudah dipotong dadu ke dalam panci. Lanjutkan mendidih hingga sayuran matang dan sup sedikit mengental.
- Cicipi dan sesuaikan bumbu dengan garam sesuai selera Anda. Tuangkan Sopa de Mondongo ke dalam mangkuk, hias dengan ketumbar cincang segar, dan sajikan panas.