Sup Ayam
Informasi gizi
per porsi (775 g)
🔥 467kkal
🥩 31Protein
🥑 22Lemak
🍞 37Karbohidrat
Serat: 6 g Gula: 0 g Lemak jenuh: 7 g Garam: 2 g
Hitung kalori lewat foto 📸
Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.
🛒 Bahan-bahan
- Ayam (dengan tulang, dengan kulit) 600 g · 1080 kkal
- Air 1800 g · 0 kkal
- Wortel 120 g · 49 kkal
- Batang seledri 80 g · 13 kkal
- Kentang 200 g · 154 kkal
- Bawang bombay 150 g · 60 kkal
- Siung bawang putih 15 g · 22 kkal
- Nasi putih (mentah) 100 g · 360 kkal
- Minyak zaitun 14 g · 126 kkal
- Ketumbar segar 10 g · 2 kkal
👨🍳 Cara membuat
- Cuci bersih potongan ayam. Dalam panci besar, panaskan minyak zaitun dengan api sedang dan tumis ayam di semua sisi hingga sedikit kecoklatan.
- Tambahkan bawang bombay cincang, bawang putih cincang, dan seledri potong dadu ke dalam panci. Tumis selama 5-7 menit hingga sayuran melunak.
- Tuangkan air, tambahkan daun salam, garam, dan merica. Didihkan, lalu kecilkan api, tutup, dan didihkan selama 30 menit.
- Keluarkan ayam dari panci, biarkan sedikit dingin, lalu suwir daging dari tulang dan kulit. Buang tulang dan kulit, dan sisihkan ayam suwir.
- Tambahkan wortel dan kentang potong dadu ke dalam kaldu yang mendidih. Masak selama 15 menit, atau sampai sayuran empuk.
- Aduk rata nasi putih mentah dan ayam suwir. Lanjutkan mendidih selama 15-20 menit lagi hingga nasi matang.
- Angkat daun salam, cicipi dan sesuaikan bumbu jika perlu. Sajikan panas, hias dengan ketumbar segar.