Salad Ayam Southwest
Informasi gizi
per porsi (635 g)
🔥 722kkal
🥩 60Protein
🥑 28Lemak
🍞 64Karbohidrat
Serat: 14 g Gula: 2 g Lemak jenuh: 9 g Garam: 2 g
Hitung kalori lewat foto 📸
Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.
🛒 Bahan-bahan
- Dada Ayam, matang, disuwir atau dipotong dadu 150 g · 250 kkal
- Kacang Hitam, kalengan, dibilas dan ditiriskan 100 g · 130 kkal
- Jagung Manis, kalengan atau beku (dicairkan) 100 g · 86 kkal
- Paprika Merah, potong dadu 50 g · 15 kkal
- Bawang Merah, dicincang halus 20 g · 8 kkal
- Alpukat, potong dadu 70 g · 110 kkal
- Selada Romaine, cincang 80 g · 14 kkal
- Daun Ketumbar Segar, cincang 5 g · 1 kkal
- Mayones Ringan 30 g · 90 kkal
- Jus Jeruk Nipis 15 g · 5 kkal
- Air 10 g · 0 kkal
- Bubuk Cabai 1 g · 3 kkal
- Bubuk Jintan 1 g · 2 kkal
- Bubuk Bawang Putih 1 g · 2 kkal
- Madu 2 g · 6 kkal
👨🍳 Cara membuat
- Panggang atau rebus dada ayam hingga matang sempurna, lalu suwir atau potong dadu. Sisihkan untuk mendingin.
- Dalam mangkuk kecil, kocok mayones ringan, jus jeruk nipis, air, bubuk cabai, bubuk jintan, bubuk bawang putih, dan madu untuk membuat saus. Bumbui dengan garam dan merica secukupnya.
- Dalam mangkuk salad besar, campurkan selada romaine cincang, ayam matang, kacang hitam, jagung manis, paprika merah potong dadu, bawang merah cincang halus, dan daun ketumbar segar.
- Tambahkan alpukat potong dadu ke campuran salad sesaat sebelum disajikan untuk mencegah perubahan warna. Tuangkan saus yang sudah disiapkan di atas salad.
- Aduk semua bahan dengan lembut agar semua bahan tercampur rata dengan saus. Sajikan segera dan nikmati cita rasa segar dan pedasnya.