Spageti Kedelai
Informasi gizi
per porsi (568 g)
🔥 532kkal
🥩 26Protein
🥑 17Lemak
🍞 70Karbohidrat
Serat: 10 g Gula: 0 g Lemak jenuh: 3 g Garam: 2 g
Hitung kalori lewat foto 📸
Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.
🛒 Bahan-bahan
- Mie Kaca (Bihun Kacang Hijau) 200 g · 210 kkal
- Dada Ayam 80 g · 96 kkal
- Wortel 50 g · 20 kkal
- Kol Hijau 50 g · 12 kkal
- Paprika Merah 50 g · 15 kkal
- Zukini 50 g · 8 kkal
- Jamur Shiitake 30 g · 8 kkal
- Daun Bawang 10 g · 3 kkal
- Kecap Asin 24 g · 16 kkal
- Minyak Wijen Panggang 5 g · 45 kkal
- Jahe Segar, parut 5 g · 4 kkal
- Bawang Putih, cincang 5 g · 7 kkal
- Minyak Sayur 9 g · 88 kkal
👨🍳 Cara membuat
- Rendam mie kaca dalam air panas selama 5-7 menit hingga lunak, lalu tiriskan dan sisihkan. Iris dada ayam menjadi strip tipis dan potong julienne semua sayuran (wortel, kol, paprika, zukini, jamur).
- Panaskan minyak sayur dalam wajan besar atau penggorengan dengan api sedang-tinggi. Masukkan bawang putih cincang dan jahe parut, tumis selama 30 detik hingga harum.
- Tambahkan irisan ayam dan tumis selama 3-4 menit hingga sedikit kecoklatan dan matang. Dorong ayam ke satu sisi wajan.
- Tambahkan sayuran yang lebih keras terlebih dahulu (wortel, kol) dan tumis selama 2-3 menit. Kemudian tambahkan sayuran yang lebih lembut (paprika, zukini, jamur) dan daun bawang (bagian putih) dan tumis selama 2-3 menit lagi hingga renyah.
- Kembalikan ayam ke tengah wajan, tambahkan mie kaca yang sudah ditiriskan, kecap asin, dan minyak wijen. Aduk rata semuanya hingga tercampur rata dan panaskan selama 1-2 menit.
- Hias dengan bagian hijau daun bawang, sajikan segera dan nikmati.