Wahoo Kukus
Informasi gizi
per porsi (200 g)
🔥 218kkal
🥩 33Protein
🥑 7Lemak
🍞 3Karbohidrat
Serat: 0 g Gula: 0 g Lemak jenuh: 2 g Garam: 2 g
Hitung kalori lewat foto 📸
Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.
🛒 Bahan-bahan
- Fillet wahoo 150 g · 150 kkal
- Jahe segar 5 g · 4 kkal
- Daun bawang 5 g · 2 kkal
- Kecap asin 30 g · 16 kkal
- Minyak wijen 5 g · 45 kkal
- Daun ketumbar segar (hiasan) 5 g · 1 kkal
👨🍳 Cara membuat
- Siapkan fillet wahoo dengan membilasnya di bawah air dingin dan mengeringkannya. Sayat bagian paling tebal dari fillet beberapa kali untuk memastikan kematangan yang merata.
- Iris tipis jahe segar dan daun bawang. Letakkan beberapa irisan jahe dan bagian putih daun bawang di atas dan di bawah fillet wahoo.
- Letakkan wahoo yang sudah disiapkan dalam piring tahan panas dan masukkan ke dalam kukusan. Kukus selama 8-12 menit, atau sampai ikan tidak lagi transparan dan mudah terpisah dengan garpu.
- Sementara ikan dikukus, campurkan kecap asin dan minyak wijen dalam mangkuk kecil untuk membuat saus.
- Setelah dikukus, pindahkan fillet wahoo dengan hati-hati ke piring saji. Siram dengan murah hati menggunakan saus kedelai-wijen yang sudah disiapkan.
- Hiasi dengan daun ketumbar segar dan sisa daun bawang. Sajikan segera dengan nasi kukus atau sayuran.