Labu Acorn Isi
Informasi gizi
per porsi (457 g)
🔥 420kkal
🥩 31Protein
🥑 13Lemak
🍞 49Karbohidrat
Serat: 10 g Gula: 0 g Lemak jenuh: 4 g Garam: 1 g
Hitung kalori lewat foto 📸
Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.
🛒 Bahan-bahan
- Labu Acorn 200 g · 80 kkal
- Daging Kalkun Cincang 100 g · 170 kkal
- Bawang Bombay Kuning 50 g · 20 kkal
- Apel 50 g · 25 kkal
- Tepung Roti Tawar 20 g · 75 kkal
- Kaldu Ayam 30 g · 5 kkal
- Minyak Zaitun 5 g · 45 kkal
- Sage Kering 1 g · 0 kkal
- Thyme Kering 1 g · 0 kkal
👨🍳 Cara membuat
- Panaskan oven Anda hingga 200°C (400°F). Potong labu acorn dengan hati-hati menjadi dua memanjang dan buang biji serta bagian berserabutnya.
- Olesi sisi labu yang dipotong dengan setengah minyak zaitun, lalu bumbui dengan sedikit garam dan merica. Letakkan di loyang dengan sisi potong menghadap ke bawah dan panggang selama 20-25 menit hingga sedikit empuk.
- Sementara labu dipanggang, panaskan sisa minyak zaitun dalam wajan besar di atas api sedang. Masukkan daging kalkun cincang dan masak, hancurkan dengan sendok, hingga berwarna cokelat keemasan.
- Tambahkan bawang bombay dan apel potong dadu ke dalam wajan bersama kalkun dan lanjutkan memasak selama 5-7 menit hingga melunak. Aduk rata sage dan thyme kering.
- Aduk remah roti dan kaldu ayam, aduk rata hingga tercampur. Campuran harus lembab tetapi tidak terlalu basah.
- Balikkan separuh labu yang sudah dipanggang dengan sisi potong menghadap ke atas. Sendokkan campuran kalkun dan apel dengan murah hati ke setiap separuh labu.
- Kembalikan labu isi ke oven dan panggang selama 25-30 menit lagi, atau sampai labu sangat empuk dan isiannya panas serta sedikit kecoklatan di atasnya. Sajikan segera.