Zukini Bulat Isi (Zapallitos Rellenos)
Informasi gizi
Hitung kalori lewat foto 📸
Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.
🛒 Bahan-bahan
- Zukini Bulat 150 g · 25 kkal
- Daging Sapi Giling Rendah Lemak 100 g · 250 kkal
- Bawang Merah 50 g · 20 kkal
- Paprika Merah 50 g · 15 kkal
- Bawang Putih 5 g · 7 kkal
- Nasi Putih Matang 50 g · 65 kkal
- Saus Tomat 30 g · 7 kkal
- Keju Mozzarella (parut) 20 g · 60 kkal
- Minyak Zaitun 10 g · 90 kkal
👨🍳 Cara membuat
- Panaskan oven hingga 180°C (350°F). Cuci zukini bulat, potong menjadi dua secara horizontal, dan keruk daging serta bijinya, sisakan dinding setebal 1 cm. Cincang halus daging zukini yang dikeruk.
- Dalam wajan besar, panaskan minyak zaitun di atas api sedang. Masukkan bawang cincang, paprika, dan bawang putih; tumis hingga melunak, sekitar 5-7 menit. Tambahkan daging giling dan masak, sambil dihancurkan dengan sendok, hingga berwarna cokelat.
- Tiriskan lemak berlebih dari daging sapi. Masukkan daging zukini cincang, nasi matang, saus tomat, oregano, jintan, paprika, garam, dan merica. Masak selama 5 menit lagi, biarkan rasa menyatu. Angkat dari api.
- Susun potongan zukini yang sudah dikeruk di dalam loyang. Sendokkan campuran daging dan nasi secara melimpah ke dalam setiap potongan zukini. Taburkan keju mozzarella parut di atas setiap zukini isi.
- Panggang selama 30-40 menit, atau sampai zukini empuk dan keju meleleh serta berwarna keemasan. Sajikan panas.