Tashreeb
Informasi gizi
Hitung kalori lewat foto 📸
Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.
🛒 Bahan-bahan
- Daging domba 150 g · 375 kkal
- Roti pipih Irak (Khubz) 100 g · 280 kkal
- Buncis kalengan 50 g · 80 kkal
- Bawang bombay 50 g · 20 kkal
- Tomat segar 70 g · 13 kkal
- Bawang putih 5 g · 8 kkal
- Pasta tomat 20 g · 16 kkal
- Minyak zaitun 15 g · 135 kkal
- Air/Kaldu domba 200 g · 0 kkal
- Jintan bubuk 1 g · 0 kkal
- Ketumbar bubuk 1 g · 0 kkal
- Kunyit bubuk 1 g · 0 kkal
- Lada hitam 1 g · 0 kkal
- Daun salam 1 g · 0 kkal
- Peterseli segar (untuk hiasan) 2 g · 0 kkal
- Potongan lemon (untuk hiasan) 2 g · 0 kkal
👨🍳 Cara membuat
- Panaskan minyak zaitun dalam panci besar atau oven Belanda di atas api sedang-tinggi. Masukkan potongan daging domba dan panggang di semua sisi hingga berwarna cokelat, lalu angkat dan sisihkan.
- Dalam panci yang sama, tambahkan bawang bombay cincang dan tumis hingga lunak, sekitar 5-7 menit. Tambahkan bawang putih cincang, jintan bubuk, ketumbar, kunyit, lada hitam, dan daun salam, masak selama satu menit lagi hingga harum.
- Aduk tomat segar cincang dan pasta tomat, masak selama 5 menit hingga tomat sedikit melunak. Kembalikan daging domba yang sudah dipanggang ke dalam panci.
- Tuang air atau kaldu domba hingga menutupi daging, didihkan, lalu kecilkan api, tutup, dan masak selama 90 menit hingga daging domba empuk.
- Tambahkan buncis kalengan yang sudah ditiriskan ke dalam panci dan lanjutkan memasak selama 30 menit lagi, biarkan rasanya menyatu.
- Untuk menyajikan, sobek potongan roti pipih Irak (khubz) ke dalam piring saji yang dalam. Sendokkan sup domba dan buncis panas dengan murah hati di atas roti, pastikan roti terendam sempurna.
- Hias dengan peterseli cincang segar dan irisan lemon sebelum segera disajikan.