Wrap Turki Alpukat

🛒 Bahan-bahan

• Tortilla gandum utuh 60 g · 180 kkal
• Dada kalkun matang iris 80 g · 100 kkal
• Alpukat 70 g · 110 kkal
• Selada romaine 30 g · 5 kkal
• Tomat 60 g · 10 kkal
• Bawang merah 10 g · 4 kkal
• Mayonesa ringan 15 g · 50 kkal
• Mustard Dijon 10 g · 10 kkal

👨‍🍳 Cara membuat

1. Siapkan semua sayuran: haluskan alpukat, potong selada, iris tomat, dan iris tipis bawang merah.
2. Bentangkan tortilla gandum utuh; oleskan mayones ringan dan mustard Dijon secara merata di satu sisi.
3. Susun irisan dada kalkun di atas saus, lalu lapisi dengan alpukat tumbuk, selada romaine, irisan tomat, dan bawang merah.
4. Lipat perlahan sisi-sisi tortilla, lalu gulung dengan rapat dari satu ujung ke ujung lainnya untuk membuat bungkus yang padat. Sajikan segera atau bungkus untuk nanti.