Cabai Turki
Informasi gizi
per porsi (489 g)
🔥 383kkal
🥩 39Protein
🥑 12Lemak
🍞 29Karbohidrat
Serat: 9 g Gula: 0 g Lemak jenuh: 3 g Garam: 2 g
Hitung kalori lewat foto 📸
Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.
🛒 Bahan-bahan
- Minyak Zaitun 28 g · 250 kkal
- Daging Kalkun Giling, 93% tanpa lemak 680 g · 1050 kkal
- Bawang Kuning 200 g · 80 kkal
- Bawang Putih 20 g · 30 kkal
- Paprika (warna campuran) 300 g · 90 kkal
- Tomat Potong Kalengan 800 g · 160 kkal
- Kacang Merah Kalengan, ditiriskan 240 g · 240 kkal
- Kacang Cannellini Kalengan, ditiriskan 240 g · 240 kkal
- Kaldu Ayam Rendah Natrium 400 g · 20 kkal
- Bubuk Cabai 18 g · 50 kkal
- Jintan Bubuk 6 g · 20 kkal
- Oregano Kering 2 g · 5 kkal
- Lada Hitam 1 g · 0 kkal
👨🍳 Cara membuat
- Panaskan minyak zaitun dalam panci besar atau oven Belanda di atas api sedang. Masukkan daging kalkun giling dan masak, aduk-aduk dengan sendok, hingga berwarna cokelat.
- Tiriskan lemak berlebih. Masukkan bawang bombay potong dadu, bawang putih cincang, dan paprika; masak selama 5-7 menit hingga sayuran melunak.
- Masukkan bubuk cabai, jintan bubuk, dan oregano kering; masak selama 1 menit hingga harum.
- Tambahkan tomat potong dadu (tanpa ditiriskan), kacang merah, kacang cannellini, dan kaldu ayam. Bumbui dengan garam dan lada hitam.
- Didihkan, lalu kecilkan api ke rendah, tutup, dan biarkan masak setidaknya 30 menit, atau hingga satu jam, sesekali diaduk, agar rasa menyatu.