Kofta Turki
Informasi gizi
per porsi (189 g)
🔥 302kkal
🥩 32Protein
🥑 14Lemak
🍞 13Karbohidrat
Serat: 2 g Gula: 0 g Lemak jenuh: 4 g Garam: 1 g
Hitung kalori lewat foto 📸
Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.
🛒 Bahan-bahan
- Daging kalkun giling, rendah lemak 500 g · 735 kkal
- Bawang bombay 100 g · 40 kkal
- Siung bawang putih 10 g · 15 kkal
- Peterseli segar 20 g · 7 kkal
- Daun mint segar 10 g · 7 kkal
- Tepung panir 40 g · 156 kkal
- Telur, besar 50 g · 78 kkal
- Jintan bubuk 4 g · 15 kkal
- Ketumbar bubuk 4 g · 12 kkal
- Paprika asap 4 g · 11 kkal
- Minyak zaitun 15 g · 133 kkal
👨🍳 Cara membuat
- Cincang halus bawang bombay, bawang putih, peterseli, dan mint. Dalam mangkuk besar, campurkan daging kalkun giling dengan bahan-bahan cincang, tepung panir, telur, jintan, ketumbar, paprika asap, garam, dan lada hitam.
- Campur hingga semua bahan tercampur rata. Bentuk adonan menjadi kofta memanjang atau silinder, sekitar 5-7 cm.
- Panaskan minyak zaitun dalam wajan anti lengket besar di atas api sedang-tinggi. Masukkan kofta dan masak selama 3-4 menit per sisi, balik sesekali, hingga berwarna keemasan dan matang.
- Sajikan kofta turki panas dengan saus celup favorit Anda, seperti tzatziki atau hummus, bersama salad segar atau nasi.