Ragu Kalkun
Informasi gizi
per porsi (504 g)
🔥 359kkal
🥩 29Protein
🥑 17Lemak
🍞 20Karbohidrat
Serat: 5 g Gula: 0 g Lemak jenuh: 5 g Garam: 2 g
Hitung kalori lewat foto 📸
Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.
🛒 Bahan-bahan
- Daging Kalkun Cincang Rendah Lemak 500 g · 800 kkal
- Minyak Zaitun 27 g · 243 kkal
- Bawang Bombay Kuning 150 g · 60 kkal
- Wortel 120 g · 49 kkal
- Batang Seledri 100 g · 16 kkal
- Siung Bawang Putih 15 g · 22 kkal
- Pasta Tomat 60 g · 48 kkal
- Tomat Hancur (kalengan) 800 g · 160 kkal
- Kaldu Ayam Rendah Garam 240 g · 24 kkal
- Oregano Kering 2 g · 6 kkal
- Timun Kering 2 g · 6 kkal
- Daun Salam 1 g · 3 kkal
👨🍳 Cara membuat
- Panaskan minyak zaitun dalam panci besar atau panci berdasar tebal di atas api sedang-tinggi. Masukkan daging kalkun giling dan masak, aduk-aduk dengan sendok, hingga berwarna coklat keemasan. Tiriskan kelebihan lemak dan sisihkan daging kalkun.
- Masukkan bawang bombay, wortel, dan seledri yang sudah dipotong ke dalam panci yang sama. Tumis selama 5-7 menit hingga melunak. Masukkan bawang putih cincang dan pasta tomat, masak lagi 1-2 menit hingga harum.
- Kembalikan daging kalkun yang sudah kecoklatan ke dalam panci. Masukkan tomat yang sudah dihancurkan, kaldu ayam, oregano kering, timun kering, dan daun salam. Masak hingga mendidih perlahan.
- Kecilkan api hingga rendah, tutup, dan masak perlahan setidaknya selama 45-60 menit, atau lebih lama untuk rasa yang lebih kaya, aduk sesekali. Ragu harus mengental dan rasa menyatu.
- Buang daun salam sebelum disajikan. Cicipi dan sesuaikan bumbu dengan garam dan merica sesuai kebutuhan. Sajikan panas di atas pasta favorit Anda, polenta, atau kentang tumbuk.