Burrito Sarapan Vegetarian

Burrito Sarapan Vegetarian
⏱ 25 mnt Tingkat kesulitan: Mudah Sarapan 🥦 Vegetarian 🌶️ Pedas

Informasi gizi

per porsi (276 g)
🔥 477kkal
🥩 21Protein
🥑 26Lemak
🍞 41Karbohidrat
Serat: 7 g Gula: 2 g Lemak jenuh: 10 g Garam: 2 g

Hitung kalori lewat foto 📸

Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.

🛒 Bahan-bahan

  • Tortilla Tepung 50 g · 160 kkal
  • Telur Besar 75 g · 105 kkal
  • Kacang Hitam Kalengan 40 g · 45 kkal
  • Keju Cheddar Parut 15 g · 58 kkal
  • Bawang Bombay Kuning 20 g · 8 kkal
  • Paprika 20 g · 6 kkal
  • Alpukat 25 g · 50 kkal
  • Salsa 25 g · 8 kkal
  • Daun Ketumbar Segar 2 g · 1 kkal
  • Minyak Zaitun 4 g · 36 kkal

👨‍🍳 Cara membuat

  1. Panaskan minyak zaitun di wajan anti lengket dengan api sedang. Tambahkan bawang bombay dan paprika yang dipotong dadu, tumis selama 3-5 menit hingga melunak.
  2. Kocok telur dengan sedikit garam dan lada. Tuang ke dalam wajan bersama sayuran dan orak-arik hingga matang namun masih sedikit lembap.
  3. Hangatkan tortilla tepung di wajan kering atau microwave selama 15-20 detik agar lebih lentur.
  4. Letakkan tortilla hangat dengan rata. Oleskan lapisan kacang hitam, lalu taburi dengan campuran telur orak-arik dan sayuran.
  5. Taburi dengan keju cheddar parut, lalu tambahkan irisan alpukat, sesendok salsa, dan daun ketumbar segar.
  6. Lipat perlahan sisi-sisi tortilla, lalu gulung rapat dari bawah untuk membentuk burrito yang padat. Sajikan segera.

Hitung kalori lewat foto 📸

Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.

Anda mungkin juga suka