Yarma (Pilaf Bulgur Kasar dengan Domba)
Informasi gizi
Hitung kalori lewat foto 📸
Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.
🛒 Bahan-bahan
- Daging Domba (tanpa tulang, dipotong dadu) 100 g · 250 kkal
- Bulgur Kasar (Yarma/Dzedzadz) 190 g · 210 kkal
- Kacang Arab (kalengan, ditiriskan) 60 g · 98 kkal
- Bawang Bombay 50 g · 20 kkal
- Pasta Tomat 8 g · 6 kkal
- Minyak Zaitun 8 g · 68 kkal
👨🍳 Cara membuat
- Panaskan minyak zaitun dalam panci besar atau oven Belanda di atas api sedang-tinggi. Masukkan daging domba yang dipotong dadu dan masak hingga kecoklatan di semua sisi, lalu angkat dan sisihkan.
- Tambahkan bawang bombay cincang ke dalam panci yang sama dan tumis hingga lunak dan transparan, sekitar 5-7 menit.
- Masukkan pasta tomat dan masak selama 1 menit, lalu kembalikan daging domba yang sudah kecoklatan ke dalam panci.
- Tambahkan bulgur kasar dan kacang arab ke dalam panci, aduk rata, lalu tuangkan air panas atau kaldu secukupnya hingga menutupi bahan sekitar satu inci. Bumbui dengan garam dan merica.
- Didihkan, lalu kecilkan api ke rendah, tutup, dan biarkan mendidih selama 60-70 menit, atau sampai daging domba sangat empuk dan bulgur telah menyerap sebagian besar cairan. Aduk sesekali.
- Angkat dari api dan biarkan istirahat, tertutup, selama 10-15 menit sebelum disajikan. Hias dengan herba segar jika diinginkan.