Mango al Forno
Valori nutrizionali
per porzione (225 g)
🔥 173kcal
🥩 1Proteine
🥑 1Grassi
🍞 43Carboidrati
Fibre: 4 g Zuccheri: 13 g Grassi saturi: 0 g Sale: 0 g
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🛒 Ingredienti
- Mango 200 g · 120 kcal
- Sciroppo d'acero 20 g · 52 kcal
- Succo di lime 5 g · 1 kcal
👨🍳 Preparazione
- Preriscalda il forno a 190°C (375°F) e fodera una teglia con carta forno.
- Sbuccia il mango, taglia delicatamente la polpa dal nocciolo e tagliala a fette o pezzi di dimensioni uniformi.
- Disponi le fette di mango in un unico strato sulla teglia preparata.
- Condisci le fette di mango in modo uniforme con sciroppo d'acero e succo di lime.
- Inforna per 15-20 minuti, o finché il mango non sarà tenero e leggermente caramellato sui bordi.
- Servire caldo come dessert leggero o spuntino sano. Opzionale: guarnire con menta fresca o una cucchiaiata di yogurt.
