Toast con avocado
Valori nutrizionali
per porzione (115 g)
🔥 213kcal
🥩 5Proteine
🥑 12Grassi
🍞 24Carboidrati
Fibre: 7 g Zuccheri: 0 g Grassi saturi: 2 g Sale: 1 g
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🛒 Ingredienti
- Pane integrale 40 g · 100 kcal
- Avocado 70 g · 112 kcal
- Succo di lime 5 g · 1 kcal
👨🍳 Preparazione
- Tostare la fetta di pane integrale fino alla croccantezza desiderata.
- Mentre il pane tosta, schiacciare la polpa dell'avocado in una piccola ciotola con una forchetta, quindi aggiungere il succo di lime.
- Spalmare l'avocado schiacciato uniformemente sul pane tostato, quindi condire con sale e pepe nero a piacere.
