Ricette sane con calorie e macro

Omelette

🔥 227 kcal · Proteine 13 · Grassi 19 · Carboidrati 1

⏱ 8 min · Facile

Succo d'arancia fresco

🔥 112 kcal · Proteine 2 · Grassi 1 · Carboidrati 26

⏱ 5 min · Facile

Uova fritte

🔥 176 kcal · Proteine 12 · Grassi 14 · Carboidrati 1

⏱ 6 min · Facile

Uova strapazzate

🔥 200 kcal · Proteine 14 · Grassi 16 · Carboidrati 2

⏱ 8 min · Facile

Zuppa di pollo con noodle

🔥 357 kcal · Proteine 32 · Grassi 11 · Carboidrati 38

⏱ 50 min · Facile

Uova sode

🔥 72 kcal · Proteine 6 · Grassi 5 · Carboidrati 0

⏱ 11 min · Facile

Macedonia di frutta

🔥 146 kcal · Proteine 2 · Grassi 1 · Carboidrati 37

⏱ 10 min · Facile

Salmone alla griglia

🔥 396 kcal · Proteine 30 · Grassi 28 · Carboidrati 1

⏱ 15 min · Facile

Toast con avocado

🔥 213 kcal · Proteine 5 · Grassi 12 · Carboidrati 24

⏱ 7 min · Facile

Hummus

🔥 136 kcal · Proteine 5 · Grassi 9 · Carboidrati 11

⏱ 15 min · Facile

Panino con petto di tacchino

🔥 406 kcal · Proteine 30 · Grassi 16 · Carboidrati 32

⏱ 5 min · Facile

Shawarma di Pollo

🔥 592 kcal · Proteine 39 · Grassi 35 · Carboidrati 46

⏱ 40 min · Media

Falafel Wrap

🔥 694 kcal · Proteine 21 · Grassi 33 · Carboidrati 80

⏱ 45 min · Media

Misto di noci

🔥 246 kcal · Proteine 7 · Grassi 23 · Carboidrati 7

⏱ 15 min · Facile

Fiocchi d'avena

🔥 150 kcal · Proteine 5 · Grassi 3 · Carboidrati 27

⏱ 7 min · Facile

Riso Fritto con Pollo

🔥 706 kcal · Proteine 45 · Grassi 25 · Carboidrati 71

⏱ 35 min · Facile

Chow Mein di Verdure

🔥 382 kcal · Proteine 10 · Grassi 13 · Carboidrati 61

⏱ 35 min · Facile

Uova all'occhio di bue

🔥 191 kcal · Proteine 13 · Grassi 15 · Carboidrati 1

⏱ 6 min · Facile

Tacchino Arrosto

🔥 607 kcal · Proteine 76 · Grassi 30 · Carboidrati 3

⏱ 185 min · Media

Zuppa di cipolle francese

🔥 410 kcal · Proteine 16 · Grassi 20 · Carboidrati 39

⏱ 75 min · Media

Spaghetti Pomodoro

🔥 646 kcal · Proteine 20 · Grassi 25 · Carboidrati 88

⏱ 40 min · Facile

Pollo Tikka Masala

🔥 449 kcal · Proteine 39 · Grassi 24 · Carboidrati 20

⏱ 75 min · Media

Tacos di Pollo

🔥 551 kcal · Proteine 52 · Grassi 19 · Carboidrati 43

⏱ 35 min · Facile

Pho

🔥 493 kcal · Proteine 42 · Grassi 17 · Carboidrati 48

⏱ 285 min · Media