Tofu — Ricette

Pad Thai Vegano

🔥 379 kcal · Proteine 14 · Grassi 14 · Carboidrati 52

⏱ 40 min · Media

Pho Vegano

🔥 383 kcal · Proteine 16 · Grassi 4 · Carboidrati 79

⏱ 95 min · Media

Curry rosso al tofu

🔥 399 kcal · Proteine 16 · Grassi 28 · Carboidrati 27

⏱ 45 min · Facile

Tofu grigliato

🔥 191 kcal · Proteine 13 · Grassi 12 · Carboidrati 10

⏱ 30 min · Facile

Curry verde con tofu

🔥 354 kcal · Proteine 13 · Grassi 27 · Carboidrati 19

⏱ 35 min · Facile

Pad Thai Vegetariano

🔥 810 kcal · Proteine 30 · Grassi 33 · Carboidrati 109

⏱ 35 min · Media

Buddha Bowl di Tofu alle Arachidi

🔥 799 kcal · Proteine 31 · Grassi 35 · Carboidrati 73

⏱ 45 min · Facile

Stir-fry di broccoli e tofu

🔥 391 kcal · Proteine 22 · Grassi 23 · Carboidrati 32

⏱ 30 min · Facile

Tofu croccante all'arancia

🔥 297 kcal · Proteine 9 · Grassi 15 · Carboidrati 32

⏱ 45 min · Media

Tofu al curry di cocco

🔥 492 kcal · Proteine 16 · Grassi 27 · Carboidrati 20

⏱ 35 min · Facile

Sriracha Tofu Bowl

🔥 508 kcal · Proteine 22 · Grassi 19 · Carboidrati 66

⏱ 45 min · Media

Noodles con tofu e broccoli

🔥 574 kcal · Proteine 22 · Grassi 23 · Carboidrati 73

⏱ 40 min · Facile

Curry di tofu al forno

🔥 411 kcal · Proteine 12 · Grassi 34 · Carboidrati 16

⏱ 50 min · Facile

Tofu allo zenzero e cipollotto

🔥 566 kcal · Proteine 19 · Grassi 52 · Carboidrati 11

⏱ 30 min · Facile

Ciotola di tofu teriyaki

🔥 683 kcal · Proteine 43 · Grassi 25 · Carboidrati 76

⏱ 35 min · Facile

Ramen Vegano

🔥 481 kcal · Proteine 22 · Grassi 12 · Carboidrati 78

⏱ 50 min · Media

Tofu Chow Mein

🔥 528 kcal · Proteine 19 · Grassi 22 · Carboidrati 67

⏱ 35 min · Media

Noodles Ubriachi Vegani

🔥 451 kcal · Proteine 15 · Grassi 17 · Carboidrati 64

⏱ 40 min · Media

Tofu appiccicoso al sesamo

🔥 188 kcal · Proteine 8 · Grassi 12 · Carboidrati 14

⏱ 35 min · Facile

Zuppa di miso con tofu

🔥 118 kcal · Proteine 11 · Grassi 4 · Carboidrati 9

⏱ 15 min · Facile

Zuppa di tofu

🔥 135 kcal · Proteine 12 · Grassi 8 · Carboidrati 8

⏱ 35 min · Facile

Tofu saltato in padella

🔥 430 kcal · Proteine 20 · Grassi 27 · Carboidrati 32

⏱ 42 min · Facile

Involtini di lattuga al tofu

🔥 144 kcal · Proteine 8 · Grassi 7 · Carboidrati 14

⏱ 45 min · Facile

Ciotola di Tempeh Glassato

🔥 800 kcal · Proteine 48 · Grassi 30 · Carboidrati 101

⏱ 45 min · Media