Ramen Vegano
Valori nutrizionali
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🛒 Ingredienti
- Brodo vegetale 300 g · 8 kcal
- Funghi Shiitake secchi 15 g · 26 kcal
- Spicchi d'aglio 8 g · 12 kcal
- Zenzero fresco 8 g · 6 kcal
- Salsa di soia 20 g · 19 kcal
- Mirin 10 g · 23 kcal
- Olio di sesamo 5 g · 45 kcal
- Pasta di miso bianco 15 g · 30 kcal
- Noodles ramen vegani 150 g · 215 kcal
- Tofu compatto 80 g · 60 kcal
- Spinaci freschi 40 g · 9 kcal
- Mais in scatola 25 g · 22 kcal
- Cipollotti 10 g · 3 kcal
- Foglio di Nori 1 g · 3 kcal
👨🍳 Preparazione
- Pressate il tofu sodo per eliminare l'acqua in eccesso, quindi tagliatelo a cubetti. Friggete i cubetti di tofu in padella fino a doratura e croccantezza; mettete da parte.
- In una pentola, unire il brodo vegetale, i funghi shiitake reidratati, l'aglio, lo zenzero, la salsa di soia, il mirin e il kombu (se usato). Portare a ebollizione e cuocere per 15-20 minuti per sviluppare i sapori; rimuovere il kombu.
- Incorporare la pasta di miso bianco fino a completo scioglimento; evitare di far bollire il brodo dopo aver aggiunto il miso. Mantenere il brodo caldo.
- Cuocere i noodles ramen vegani secondo le istruzioni sulla confezione fino a quando non saranno al dente. Scolare bene e mettere da parte.
- Dividere i noodles cotti nelle ciotole da portata. Versare il brodo miso caldo sui noodles.
- Disporre il tofu fritto in padella, gli spinaci freschi, il mais in scatola e i cipollotti affettati sopra il ramen. Guarnire con una striscia di alga nori.