Tofu — Ricette

Shakshuka vegana

🔥 390 kcal · Proteine 17 · Grassi 19 · Carboidrati 33

⏱ 50 min · Facile

Quiche Vegana

🔥 382 kcal · Proteine 12 · Grassi 23 · Carboidrati 33

⏱ 85 min · Media

BLT di Tempeh

🔥 548 kcal · Proteine 16 · Grassi 33 · Carboidrati 46

⏱ 25 min · Facile

Tofu al Limone

🔥 187 kcal · Proteine 10 · Grassi 12 · Carboidrati 13

⏱ 30 min · Facile

Tempeh Saltato

🔥 459 kcal · Proteine 23 · Grassi 27 · Carboidrati 36

⏱ 30 min · Facile

Tofu al vapore con aglio e salsa di soia

🔥 267 kcal · Proteine 19 · Grassi 15 · Carboidrati 16

⏱ 25 min · Facile

Pad Kee Mao Vegano (Noodles Ubriachi)

🔥 580 kcal · Proteine 13 · Grassi 19 · Carboidrati 88

⏱ 25 min · Media

Noodles Dan Dan Vegani

🔥 909 kcal · Proteine 31 · Grassi 54 · Carboidrati 98

⏱ 35 min · Media

Wrap di Tofu Croccante

🔥 478 kcal · Proteine 21 · Grassi 23 · Carboidrati 49

⏱ 25 min · Facile

Tofu Manciuriano

🔥 494 kcal · Proteine 16 · Grassi 31 · Carboidrati 40

⏱ 40 min · Media

Tofu al Chili

🔥 407 kcal · Proteine 15 · Grassi 21 · Carboidrati 41

⏱ 35 min · Media

Sundubu Jjigae Vegano

🔥 456 kcal · Proteine 37 · Grassi 23 · Carboidrati 34

⏱ 35 min · Media

Tempeh Teriyaki

🔥 397 kcal · Proteine 23 · Grassi 17 · Carboidrati 37

⏱ 30 min · Facile

Pad Kra Pao Tofu

🔥 330 kcal · Proteine 24 · Grassi 18 · Carboidrati 23

⏱ 25 min · Facile

Curry Panang al Tofu

🔥 438 kcal · Proteine 18 · Grassi 35 · Carboidrati 22

⏱ 40 min · Facile

Tofu Yaki Udon

🔥 648 kcal · Proteine 27 · Grassi 20 · Carboidrati 94

⏱ 30 min · Facile

Zuppa Tom Yum Vegana

🔥 192 kcal · Proteine 8 · Grassi 2 · Carboidrati 17

⏱ 30 min · Media

Pho Vegetariano

🔥 449 kcal · Proteine 17 · Grassi 6 · Carboidrati 84

⏱ 115 min · Media

Tofu saltato in padella

🔥 554 kcal · Proteine 41 · Grassi 34 · Carboidrati 32

⏱ 25 min · Facile

Sando di Tofu Katsu

🔥 730 kcal · Proteine 20 · Grassi 39 · Carboidrati 77

⏱ 30 min · Media

Wrap di Tofu Teriyaki

🔥 399 kcal · Proteine 16 · Grassi 18 · Carboidrati 39

⏱ 30 min · Facile

Jajangmyeon Vegano

🔥 797 kcal · Proteine 32 · Grassi 22 · Carboidrati 118

⏱ 40 min · Media

Tofu Banh Xeo (Crêpe Sfrigolante Vietnamita)

🔥 937 kcal · Proteine 30 · Grassi 39 · Carboidrati 115

⏱ 50 min · Media

Laksa Vegana

🔥 556 kcal · Proteine 16 · Grassi 30 · Carboidrati 56

⏱ 50 min · Media