Laksa Vegana

Laksa Vegana
⏱ 50 min Difficoltà: Media Pranzo Cena 🌱 Vegano 🌾 Senza glutine 🌶️ Piccante

Valori nutrizionali

per porzione (590 g)
🔥 556kcal
🥩 16Proteine
🥑 30Grassi
🍞 56Carboidrati
Fibre: 7 g Zuccheri: 5 g Grassi saturi: 22 g Sale: 3 g

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🛒 Ingredienti

  • Latte di Cocco (intero) 80 g · 80 kcal
  • Brodo vegetale 120 g · 4 kcal
  • Tofu sodo 80 g · 80 kcal
  • Vermicelli di riso (cotti) 150 g · 180 kcal
  • Pasta Laksa (vegana fatta in casa) 30 g · 90 kcal
  • Bok choy 40 g · 5 kcal
  • Germogli di soia 25 g · 7 kcal
  • Fagiolini 15 g · 4 kcal
  • Funghi ostrica 25 g · 6 kcal
  • Pasta di tamarindo 4 g · 8 kcal
  • Succo di lime 5 g · 1 kcal
  • Coriandolo fresco 5 g · 1 kcal
  • Olio vegetale 10 g · 90 kcal

👨‍🍳 Preparazione

  1. Preparare la pasta Laksa: Frullare peperoncini, scalogni, aglio, zenzero, galangal, citronella, curcuma, anacardi, semi di coriandolo e semi di cumino fino ad ottenere una pasta fine. Aggiungere un po' d'acqua se necessario per facilitare la miscelazione.
  2. Scaldare l'olio vegetale in una pentola grande o wok a fuoco medio. Aggiungere la pasta Laksa e cuocere per 5-7 minuti, mescolando frequentemente, finché non sarà fragrante e leggermente scurita.
  3. Versare il brodo vegetale e il latte di cocco. Portare a sobbollire dolcemente, quindi aggiungere la pasta di tamarindo. Lasciare sobbollire per 10-15 minuti per amalgamare i sapori.
  4. Mentre il brodo sobbolle, preparare il tofu sodo friggendolo in padella o cuocendolo al forno fino a quando non sarà dorato e croccante. Cuocere i vermicelli di riso secondo le istruzioni sulla confezione.
  5. Aggiungere bok choy, fagiolini e funghi al brodo sobbollente e cuocere per 3-5 minuti finché non saranno teneri ma croccanti. Regolare il condimento con sale e un pizzico di zucchero se desiderato.
  6. Per servire, mettere una porzione di noodles cotti in una ciotola. Versare il brodo Laksa caldo sui noodles e le verdure. Guarnire con tofu fritto in padella, germogli di soia, coriandolo fresco e una spruzzata di succo di lime.

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