Pad Kra Pao Tofu

Pad Kra Pao Tofu
⏱ 25 min Difficoltà: Facile Pranzo Cena 🌱 Vegano 🌶️ Piccante

Valori nutrizionali

per porzione (315 g)
🔥 330kcal
🥩 24Proteine
🥑 18Grassi
🍞 23Carboidrati
Fibre: 6 g Zuccheri: 5 g Grassi saturi: 3 g Sale: 3 g

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🛒 Ingredienti

  • Tofu extra-fermo 170 g · 145 kcal
  • Spicchi d'aglio 10 g · 15 kcal
  • Peperoncini thai Bird's Eye 5 g · 2 kcal
  • Fagiolini 50 g · 15 kcal
  • Foglie di basilico sacro 25 g · 7 kcal
  • Salsa di soia 20 g · 16 kcal
  • Salsa di soia scura 5 g · 5 kcal
  • Salsa ai funghi vegetariana 15 g · 15 kcal
  • Zucchero semolato 5 g · 20 kcal
  • Olio vegetale 10 g · 90 kcal

👨‍🍳 Preparazione

  1. Pressare il tofu extra-duro per almeno 15-20 minuti per rimuovere l'acqua in eccesso, quindi tagliarlo a cubetti piccoli o sbriciolarlo.
  2. Scaldare l'olio vegetale in un wok o una padella grande a fuoco medio-alto. Aggiungere il tofu e friggere fino a quando non sarà dorato e leggermente croccante su tutti i lati; toglierlo e metterlo da parte.
  3. Nello stesso wok, aggiungere un po' più di olio se necessario, quindi aggiungere aglio e peperoncini tritati. Soffriggere per circa 30 secondi finché non profuma.
  4. Aggiungere i fagiolini (se usati) e soffriggerli per 2-3 minuti fino a quando non saranno leggermente teneri e croccanti.
  5. Rimettere il tofu fritto nel wok. Versare la salsa di soia, la salsa di soia scura, la salsa ai funghi vegetariana e lo zucchero. Mescolare bene per amalgamare.
  6. Infine, aggiungere le foglie di basilico sacro e soffriggerle rapidamente per circa 30 secondi finché non appassiscono, facendo attenzione a non cuocerle troppo.
  7. Servire immediatamente su riso jasmine caldo, eventualmente guarnito con un uovo fritto se non strettamente vegano.

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