Tofu — Ricette

Curry di mango e tofu

🔥 407 kcal · Proteine 11 · Grassi 28 · Carboidrati 25

⏱ 45 min · Media

Pad Thai al Tofu

🔥 585 kcal · Proteine 15 · Grassi 23 · Carboidrati 68

⏱ 35 min · Media

Tofu strapazzato

🔥 240 kcal · Proteine 16 · Grassi 15 · Carboidrati 13

⏱ 25 min · Facile

Latte di soia salato

🔥 249 kcal · Proteine 13 · Grassi 16 · Carboidrati 14

⏱ 15 min · Facile

Shot di Zuppa Miso

🔥 33 kcal · Proteine 2 · Grassi 1 · Carboidrati 3

⏱ 10 min · Facile

Rotolo di pelle di tofu

🔥 168 kcal · Proteine 9 · Grassi 10 · Carboidrati 11

⏱ 50 min · Media

Budino di latte di soia

🔥 195 kcal · Proteine 8 · Grassi 5 · Carboidrati 25

⏱ 15 min · Facile

Cubetti di tofu al forno

🔥 270 kcal · Proteine 22 · Grassi 15 · Carboidrati 14

⏱ 40 min · Facile

Mapo Tofu Vegetariano

🔥 202 kcal · Proteine 8 · Grassi 12 · Carboidrati 13

⏱ 40 min · Media

Tofu Teriyaki

🔥 394 kcal · Proteine 19 · Grassi 19 · Carboidrati 32

⏱ 30 min · Facile

Tofu al curry rosso

🔥 353 kcal · Proteine 13 · Grassi 27 · Carboidrati 21

⏱ 35 min · Facile

Riso fritto con tofu

🔥 466 kcal · Proteine 19 · Grassi 18 · Carboidrati 58

⏱ 30 min · Facile

Wrap di Tofu Sriracha

🔥 368 kcal · Proteine 15 · Grassi 13 · Carboidrati 48

⏱ 30 min · Facile

Wrap di Tofu al Sesamo e Zenzero

🔥 487 kcal · Proteine 23 · Grassi 23 · Carboidrati 52

⏱ 35 min · Facile

Soba con tofu

🔥 500 kcal · Proteine 30 · Grassi 14 · Carboidrati 74

⏱ 35 min · Facile

Spiedini di Tempeh

🔥 290 kcal · Proteine 22 · Grassi 15 · Carboidrati 22

⏱ 32 min · Facile

Tofu Kung Pao

🔥 554 kcal · Proteine 23 · Grassi 36 · Carboidrati 35

⏱ 35 min · Media

Curry Massaman al Tofu

🔥 582 kcal · Proteine 20 · Grassi 39 · Carboidrati 46

⏱ 50 min · Media

Banh Mi al Tofu

🔥 625 kcal · Proteine 18 · Grassi 29 · Carboidrati 77

⏱ 50 min · Media

Tempeh Goreng

🔥 478 kcal · Proteine 29 · Grassi 35 · Carboidrati 18

⏱ 25 min · Facile

Panino con insalata di tofu al curry

🔥 389 kcal · Proteine 16 · Grassi 18 · Carboidrati 44

⏱ 15 min · Facile

Poke Bowl Vegetariano

🔥 493 kcal · Proteine 27 · Grassi 22 · Carboidrati 68

⏱ 40 min · Facile

Larb di tofu

🔥 320 kcal · Proteine 18 · Grassi 13 · Carboidrati 34

⏱ 35 min · Media

Ackee e Tofu

🔥 572 kcal · Proteine 23 · Grassi 42 · Carboidrati 32

⏱ 40 min · Media