Curry Massaman al Tofu
Valori nutrizionali
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🛒 Ingredienti
- Tofu extra-fermo 120 g · 84 kcal
- Pasta di curry Massaman vegana 25 g · 65 kcal
- Latte di cocco intero 120 g · 216 kcal
- Patate (a cubetti) 80 g · 62 kcal
- Cipolla gialla (a cubetti) 40 g · 16 kcal
- Arachidi tostate (non salate) 10 g · 57 kcal
- Zucchero di palma 8 g · 30 kcal
- Tamari senza glutine 10 g · 8 kcal
- Pasta di tamarindo 7 g · 17 kcal
- Olio vegetale 3 g · 27 kcal
- Foglie di lime kaffir 2 g · 0 kcal
- Brodo vegetale 70 g · 0 kcal
👨🍳 Preparazione
- Spremere l'acqua in eccesso dal tofu, quindi tagliarlo a cubetti di 2 cm. Scaldare metà dell'olio vegetale in una padella grande a fuoco medio-alto e soffriggere il tofu fino a doratura e croccantezza su tutti i lati; mettere da parte.
- Nella stessa padella, aggiungere l'olio rimanente se necessario, quindi aggiungere la pasta di curry Massaman e soffriggere per 1-2 minuti finché non sarà fragrante. Incorporare il latte di cocco, il brodo vegetale, lo zucchero di palma, la pasta di tamarindo e il tamari.
- Aggiungere le patate a cubetti e le foglie di lime kaffir al curry che sobbolle. Portare a ebollizione, quindi ridurre la fiamma e cuocere a fuoco lento per 15-20 minuti, o finché le patate non saranno tenere.
- Incorporare i cubetti di tofu fritti, la cipolla a cubetti e le arachidi tostate. Continuare a sobbollire per altri 5 minuti per consentire ai sapori di amalgamarsi.
- Assaggiare e regolare il condimento se necessario, aggiungendo più zucchero di palma o tamari a proprio piacimento. Servire caldo, facoltativamente con riso jasmine al vapore.