Shot di Zuppa Miso

Shot di Zuppa Miso
⏱ 10 min Difficoltà: Facile Zuppe Spuntini 🌾 Senza glutine

Valori nutrizionali

per porzione (123 g)
🔥 33kcal
🥩 2Proteine
🥑 1Grassi
🍞 3Carboidrati
Fibre: 1 g Zuccheri: 0 g Grassi saturi: 0 g Sale: 2 g

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🛒 Ingredienti

  • Acqua 90 g · 0 kcal
  • Polvere di dashi 1 g · 0 kcal
  • Pasta di miso (chiara/bianca, senza glutine) 12 g · 24 kcal
  • Tofu setoso 15 g · 8 kcal
  • Alghe wakame essiccate 0 g · 0 kcal
  • Cipollotto (scalogno) 2 g · 1 kcal

👨‍🍳 Preparazione

  1. Reidratare le alghe wakame essiccate in una piccola ciotola d'acqua fredda per 5 minuti, quindi scolare e spremere delicatamente l'acqua in eccesso.
  2. Tagliare il tofu setoso a cubetti di 1,5 cm e affettare sottilmente il cipollotto per guarnire.
  3. In una piccola casseruola, portare 90 ml di acqua a ebollizione leggera. Aggiungere la polvere di dashi e mescolare fino a completa dissoluzione.
  4. Togliere la casseruola dal fuoco. Prelevare una piccola quantità di brodo dashi in una ciotola separata con la pasta di miso e mescolare bene fino a formare una pasta liscia, quindi aggiungere nuovamente alla casseruola e mescolare per unire.
  5. Versare con cura la zuppa miso calda in bicchierini da shot individuali. Guarnire ogni shot con alcuni cubetti di tofu, wakame reidratato e una spolverata di cipollotto affettato.

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