Jajangmyeon Vegano
Valori nutrizionali
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🛒 Ingredienti
- Spaghetti Jajangmyeon (secchi) 100 g · 350 kcal
- Pasta di fagioli neri coreana (Chunjang) 50 g · 100 kcal
- Tofu sodo, a cubetti 100 g · 80 kcal
- Patata, a cubetti 50 g · 39 kcal
- Zucchina, a cubetti 50 g · 8 kcal
- Cavolo, tritato 50 g · 12 kcal
- Cipolla, a cubetti 70 g · 28 kcal
- Aglio, tritato 5 g · 7 kcal
- Zenzero, tritato 3 g · 2 kcal
- Olio di sesamo 5 g · 45 kcal
- Olio vegetale 10 g · 90 kcal
- Brodo vegetale 112 g · 6 kcal
- Amido di mais 5 g · 17 kcal
- Salsa di soia 10 g · 7 kcal
- Cetriolo, a julienne (per guarnire) 10 g · 1 kcal
- Ravanello sottaceto (Danmuji), per guarnire 10 g · 5 kcal
👨🍳 Preparazione
- Prepara le verdure: Taglia a cubetti piccoli e uniformi il tofu, la patata, la zucchina, la cipolla e il cavolo. Trita l'aglio e lo zenzero.
- Cuocere gli spaghetti secondo le istruzioni sulla confezione fino a quando sono al dente. Scolarli e sciacquarli brevemente con acqua fredda per evitare che si attacchino, quindi metterli da parte.
- Scaldare l'olio vegetale in un grande wok o pentola a fuoco medio-alto. Aggiungere la patata a cubetti e cuocere per 3-4 minuti finché non si sarà leggermente ammorbidita.
- Aggiungere il tofu e la cipolla a cubetti nella pentola, mescolando occasionalmente, e cuocere per altri 5-7 minuti finché la cipolla non sarà traslucida e il tofu leggermente dorato.
- Incorporare il chunjang (pasta di fagioli neri), assicurandosi che ricopra tutte le verdure e il tofu. Cuocere, mescolando costantemente, per 2-3 minuti per tostare la pasta e approfondirne il sapore.
- Aggiungere l'aglio tritato, lo zenzero, le zucchine e il cavolo. Saltare per 3-5 minuti finché le verdure non iniziano ad ammorbidirsi.
- Versare il brodo vegetale e la salsa di soia, quindi aggiungere lo zucchero. Portare la salsa a sobbollire, quindi ridurre la fiamma al minimo e lasciare cuocere per 10-15 minuti, permettendo ai sapori di amalgamarsi e alle verdure di cuocersi completamente.
- In una piccola ciotola, mescolare l'amido di mais con un cucchiaio d'acqua per creare una pastella. Incorporare la pastella gradualmente nella salsa sobbollente finché non si addensa alla consistenza desiderata.
- Togliere la salsa dal fuoco e mescolare l'olio di sesamo.
- Per servire, mettere una porzione di spaghetti cotti in una ciotola e cospargere generosamente la salsa jajangmyeon vegana. Guarnire con cetrioli a julienne e ravanelli sottaceto.