Tacos di Pollo

Tacos di Pollo
⏱ 35 min Difficoltà: Facile Pranzo Cena 🌾 Senza glutine 🌶️ Piccante

Valori nutrizionali

per porzione (324 g)
🔥 551kcal
🥩 52Proteine
🥑 19Grassi
🍞 43Carboidrati
Fibre: 7 g Zuccheri: 0 g Grassi saturi: 6 g Sale: 3 g

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🛒 Ingredienti

  • Petto di pollo disossato e senza pelle 150 g · 249 kcal
  • Tortillas di Mais 75 g · 158 kcal
  • Cipolla gialla, tritata 40 g · 16 kcal
  • Coriandolo fresco, tritato 10 g · 2 kcal
  • Succo di Lime 30 g · 8 kcal
  • Olio d'Oliva 10 g · 88 kcal
  • Peperoncino in polvere 5 g · 15 kcal
  • Cumino in polvere 2 g · 8 kcal
  • Aglio in polvere 2 g · 7 kcal

👨‍🍳 Preparazione

  1. Condire generosamente i petti di pollo con sale, peperoncino in polvere, cumino e aglio in polvere. Scaldare l'olio d'oliva in una padella a fuoco medio-alto.
  2. Scottare il pollo per 5-7 minuti per lato finché non è cotto. Togliere dalla padella e sfilacciare usando due forchette.
  3. Scaldare le tortillas di mais su una padella asciutta o nel microonde finché non diventano malleabili.
  4. Assemblare i tacos riempiendo ogni tortilla calda con pollo sfilacciato, cipolla tritata e coriandolo fresco. Irrorare con succo di lime.

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