Macedonia di frutta

Macedonia di frutta
⏱ 10 min Difficoltà: Facile Insalate Spuntini Dolci 🌱 Vegano 🌾 Senza glutine

Valori nutrizionali

per porzione (250 g)
🔥 146kcal
🥩 2Proteine
🥑 1Grassi
🍞 37Carboidrati
Fibre: 6 g Zuccheri: 0 g Grassi saturi: 0 g Sale: 0 g

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🛒 Ingredienti

  • Mela 50 g · 26 kcal
  • Banana 50 g · 45 kcal
  • Arancia 50 g · 24 kcal
  • Uva rossa 50 g · 35 kcal
  • Fragole 50 g · 16 kcal

👨‍🍳 Preparazione

  1. Lava accuratamente tutta la frutta sotto acqua fredda corrente, quindi asciugala con un panno pulito o carta da cucina.
  2. Sbucciate e togliete il torsolo alla mela, quindi tagliatela a cubetti. Sbucciate la banana e tagliatela a rondelle.
  3. Sbucciate l'arancia e separate delicatamente gli spicchi, rimuovendo eventuali parti bianche o semi. Tagliate le fragole a metà o a quarti, a seconda delle dimensioni.
  4. Unite tutta la frutta preparata in una grande ciotola. Mescolate delicatamente fino a quando non sarà uniformemente distribuita.
  5. Servite l'macedonia di frutta immediatamente o raffreddatela in frigorifero per almeno 30 minuti prima di servirla per una delizia rinfrescante.

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