Platani Maturi al Forno
Valori nutrizionali
per porzione (260 g)
🔥 372kcal
🥩 3Proteine
🥑 9Grassi
🍞 80Carboidrati
Fibre: 6 g Zuccheri: 38 g Grassi saturi: 1 g Sale: 0 g
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🛒 Ingredienti
- Platano maturo 250 g · 300 kcal
- Burro non salato 10 g · 72 kcal
👨🍳 Preparazione
- Preriscalda il forno a 190°C (375°F). Sbuccia i platani maturi, quindi affetta ogni platano per il lungo in 2-3 pezzi, o in tondi diagonali.
- Ungi leggermente una teglia con burro o spray da cucina. Disponi i pezzi di platano in un unico strato sulla teglia preparata.
- Inforna per 20-25 minuti, o finché i platani non saranno teneri e caramellati con i bordi dorati. Girali a metà cottura per una doratura uniforme.
- Togliere dal forno e servire caldi. Questi platani al forno sono deliziosi da soli o come contorno a piatti salati.
