Ali di cavolfiore

Ali di cavolfiore
⏱ 40 min Difficoltà: Facile Spuntini Cena 🌱 Vegano 🌶️ Piccante

Valori nutrizionali

per porzione (180 g)
🔥 122kcal
🥩 4Proteine
🥑 3Grassi
🍞 18Carboidrati
Fibre: 4 g Zuccheri: 1 g Grassi saturi: 1 g Sale: 1 g

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🛒 Ingredienti

  • Cavolfiore, cimette 109 g · 27 kcal
  • Farina 00 16 g · 58 kcal
  • Latte vegetale non zuccherato 27 g · 4 kcal
  • Salsa piccante 22 g · 6 kcal
  • Olio d'oliva 3 g · 27 kcal
  • Aglio in polvere 1 g · 0 kcal
  • Cipolla in polvere 1 g · 0 kcal
  • Paprica affumicata 1 g · 0 kcal

👨‍🍳 Preparazione

  1. Preriscalda il forno a 200°C (400°F). Rivesti una teglia con carta da forno.
  2. In una ciotola capiente, sbatti la farina, il latte vegetale, l'aglio in polvere, la cipolla in polvere e la paprika affumicata fino a ottenere un composto liscio.
  3. Aggiungi le cimette di cavolfiore alla pastella e mescola delicatamente fino a quando non saranno completamente ricoperte.
  4. Disponi il cavolfiore impanato in un unico strato sulla teglia preparata, assicurandoti di non sovrapporlo.
  5. Inforna per 15 minuti, poi togli dal forno e condisci con olio d'oliva.
  6. Rimetti in forno e cuoci per altri 10-15 minuti, o fino a quando non saranno dorati e croccanti.
  7. In una ciotola pulita, mescola le ali di cavolfiore cotte con la salsa piccante fino a quando non saranno uniformemente ricoperte.
  8. Servi immediatamente con la tua salsa preferita, come salsa ranch o salsa al formaggio blu.

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