Datteri con mandorle
Valori nutrizionali
per porzione (70 g)
🔥 204kcal
🥩 2Proteine
🥑 2Grassi
🍞 50Carboidrati
Fibre: 5 g Zuccheri: 0 g Grassi saturi: 0 g Sale: 0 g
Conta le calorie con una foto 📸
Questa ricetta e migliaia di altre — con conteggio automatico delle calorie. Basta fotografare il piatto.
🛒 Ingredienti
- Datteri Medjool, denocciolati 66 g · 183 kcal
- Mandorle intere 4 g · 21 kcal
👨🍳 Preparazione
- Tagliate con cura ogni dattero Medjool longitudinalmente su un lato, quanto basta per rimuovere il nocciolo senza dividere completamente il dattero.
- Aprite delicatamente ogni dattero e inserite una mandorla intera nella cavità dove si trovava il nocciolo.
- Servite immediatamente come snack o dessert sano, oppure conservateli in un contenitore ermetico a temperatura ambiente per un massimo di una settimana.
