Spiedini di frutta
Valori nutrizionali
per porzione (220 g)
🔥 102kcal
🥩 0Proteine
🥑 0Grassi
🍞 25Carboidrati
Fibre: 4 g Zuccheri: 0 g Grassi saturi: 0 g Sale: 0 g
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🛒 Ingredienti
- Fragole 50 g · 16 kcal
- Mirtilli 30 g · 17 kcal
- Ananas 50 g · 25 kcal
- Uva verde 40 g · 27 kcal
- Melone Cantalupo 50 g · 17 kcal
👨🍳 Preparazione
- Lavate accuratamente tutta la frutta sotto acqua fredda corrente e asciugatela delicatamente tamponando.
- Preparate la frutta: togliete il picciolo alle fragole, sbucciate l'ananas e rimuovete il torsolo, tagliate ananas e melone cantalupo a cubetti. Lasciate interi mirtilli e uva.
- Infilzate delicatamente i pezzi di frutta preparati su spiedini di legno, alternando colori e consistenze per un aspetto accattivante. Disponeteli su un piatto e servite immediatamente.
