Prugne grigliate
Valori nutrizionali
per porzione (162 g)
🔥 117kcal
🥩 1Proteine
🥑 2Grassi
🍞 25Carboidrati
Fibre: 2 g Zuccheri: 8 g Grassi saturi: 0 g Sale: 0 g
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🛒 Ingredienti
- Prugne 150 g · 69 kcal
- Miele 10 g · 30 kcal
- Olio d'oliva 2 g · 18 kcal
👨🍳 Preparazione
- Preriscaldare la griglia o la piastra a fuoco medio-alto. Lavare le prugne, tagliarle a metà e rimuovere delicatamente i noccioli.
- Spennellate leggermente i lati tagliati delle prugne con olio d'oliva. Posizionare le prugne con il lato tagliato verso il basso sulla griglia calda.
- Grigliare per 3-4 minuti per lato, o finché non si ammorbidiscono leggermente e sviluppano belle striature. Condire con miele poco prima di servire.
