Panissa (Frittelle di farina di ceci liguri)
Valori nutrizionali
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🛒 Ingredienti
- Farina di ceci 50 g · 194 kcal
- Acqua 85 g · 0 kcal
- Olio d'oliva 15 g · 133 kcal
👨🍳 Preparazione
- In una pentola capiente, sbattete insieme farina di ceci, acqua fredda e un pizzico di sale fino ad ottenere un composto liscio e senza grumi.
- Mettete la pentola su fuoco medio e cuocete, mescolando costantemente con un cucchiaio di legno, per circa 15-20 minuti finché il composto non si addensa notevolmente e si stacca dalle pareti della pentola.
- Versate il composto caldo in una teglia rettangolare o un vassoio leggermente unto, stendendolo uniformemente fino a uno spessore di circa 1-1,5 cm.
- Lasciate raffreddare completamente a temperatura ambiente, quindi riponete in frigorifero per almeno 2-3 ore, o preferibilmente tutta la notte, finché non sarà sodo.
- Una volta sodo, capovolgete la panissa su un tagliere e tagliatela a bastoncini rettangolari o cubetti, di circa 1x5 cm o 2x2 cm.
- Scaldate l'olio d'oliva in una padella grande a fuoco medio-alto finché non sarà caldo ma non fumante. Friggete i pezzi di panissa a più riprese finché non saranno dorati e croccanti su tutti i lati, circa 3-5 minuti per ogni lotto.
- Rimuovete la panissa con una schiumarola, scolatela su carta assorbente e condite immediatamente con altro sale, se desiderato. Servite calda come spuntino o antipasto.